Exploradors Emocionals en Família

Curs de 4 setmanes Online: Inici abril 2021

Dissabtes de 10.30h a 11.45h

Dates del curs:
8 i 22 de maig
5 i 19 de juny

Facilita: Gemma Jurado i Rosa Moreno

Preu sessions: 25€/sessió

Preu pack 4 sessions: 75€

Modalitat Online en directe via Zoom

Programa Exploradors Emocionals

Sessió 1: Comunicació Respectuosa.

Sessió 2: Empatia.

Sessió 3: Serenitat.

Sessió 4: Autoestima.

Què és Exploradors Emocionals en Família?

És un taller d’Educació Emocional i Mindfulness on la finalitat és realitzar un aprenentatge i desenvolupament emocional adquirint eines d’Intel·ligència Emocional i Atenció Plena (Mindfulness) per utilitzar en el nostre dia a dia.

Com ho fem?

Treballem mitjançant el joc, els contes, la reflexió, l’expressió plàstica, el moviment amb exercicis de ioga infantil i la relaxació i respiració amb exercicis de Mindfulness.

Durant les trobades coneixerem, experimentarem i aprendrem sobre les nostres emocions i les dels altres per tal que la relació amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn sigui més saludable.

Què aconseguirem?

• Conèixer les nostres emocions així com les dels altres.

• Millorar la gestió de les nostres emocions.

• Enfortir la nostra autoconfiança i autoestima i el nostre autoconeixement.

• Aprendre a relacionar-nos amb aquest tema a través de l’assertivitat i la comunicació no violenta.

• Desenvolupar habilitats socials conreant valors imprescindibles per a la convivència.

* Consulta el programa complet amb el formulari adjunt!