Intel·ligència Emocional i Mindfulness per a famílies amb fills de 4 a 12 anys
Curs de 4 setmanes Online: Inici abril 2021
Dissabtes de 10.30h a 11.45h
Dates del curs:
8 i 22 de maig
5 i 19 de junyFacilita: Gemma Jurado i Rosa Moreno
Preu sessions: 25€/sessió
Preu pack 4 sessions: 75€
Modalitat Online en directe via Zoom
Programa Exploradors Emocionals
Sessió 1: Comunicació Respectuosa.
Sessió 2: Empatia.
Sessió 3: Serenitat.
Sessió 4: Autoestima.
Què és Exploradors Emocionals en Família?
És un taller d’Educació Emocional i Mindfulness on la finalitat és realitzar un aprenentatge i desenvolupament emocional adquirint eines d’Intel·ligència Emocional i Atenció Plena (Mindfulness) per utilitzar en el nostre dia a dia.
Com ho fem?
Treballem mitjançant el joc, els contes, la reflexió, l’expressió plàstica, el moviment amb exercicis de ioga infantil i la relaxació i respiració amb exercicis de Mindfulness.
Durant les trobades coneixerem, experimentarem i aprendrem sobre les nostres emocions i les dels altres per tal que la relació amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn sigui més saludable.
Què aconseguirem?
-
Conèixer les nostres emocions així com les dels altres.
-
Millorar la gestió de les nostres emocions.
-
Enfortir la nostra autoconfiança i autoestima i el nostre autoconeixement.
-
Aprendre a relacionar-nos amb aquest tema a través de l’assertivitat i la comunicació no violenta.
-
Desenvolupar habilitats socials conreant valors imprescindibles per a la convivència.
* Consulta el programa complet amb el formulari adjunt!