Més informació!

Intel·ligència Emocional i Mindfulness per a famílies amb fills de 4 a 12 anys

Curs de 4 setmanes Online: Inici abril 2021

Dissabtes de 10.30h a 11.45h

Dates del curs:
24 d’abril
8 i 22 de maig
5 de juny

Sessió en obert Online:
Dissabte 10 d’abril de 17.30h a 18.45h
(necessiteu realitzar reserva prèvia a la pestanya d’activitats)

Facilita: Gemma Jurado i Rosa Moreno

Preu sessions: 25€/sessió

Preu pack 4 sessions: 75€

Modalitat Online en directe via Zoom

 

Programa Exploradors Emocionals

Sessió 1: Comunicació Respectuosa.

Sessió 2: Empatia.

Sessió 3: Serenitat.

Sessió 4: Autoestima.

 

Què és Exploradors Emocionals en Família?

És un taller d’Educació Emocional i Mindfulness on la finalitat és realitzar un aprenentatge i desenvolupament emocional adquirint eines d’Intel·ligència Emocional i Atenció Plena (Mindfulness) per utilitzar en el nostre dia a dia.

Com ho fem?

Treballem mitjançant el joc, els contes, la reflexió, l’expressió plàstica, el moviment amb exercicis de ioga infantil i la relaxació i respiració amb exercicis de Mindfulness.

Durant les trobades coneixerem, experimentarem i aprendrem sobre les nostres emocions i les dels altres per tal que la relació amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn sigui més saludable.

Què aconseguirem?

  • Conèixer les nostres emocions així com les dels altres.

  • Millorar la gestió de les nostres emocions.

  • Enfortir la nostra autoconfiança i autoestima i el nostre autoconeixement.

  • Aprendre a relacionar-nos amb aquest tema a través de l’assertivitat i la comunicació no violenta.

  • Desenvolupar habilitats socials conreant valors imprescindibles per a la convivència.

* Consulta el programa complet amb el formulari adjunt!