Curso de 4 semanas Online: Inicio abril 2021
Sábados de 10.30h a 11.45h
Fechas del curso:
8 y 22 de mayo
5 y 19 de junio
Facilita: Gemma Jurado y Rosa Moreno
Precio sesiones sueltas: 25€
Precio pack 4 sesiones: 75€
Modalidad Online en directo via Zoom
Programa Exploradores Emocionales
Sesión 1: Comunicación No Violenta.
Sesión 2: Empatía.
Sesión 3: Serenidad.
Sesión 4: Autoestima.
¿Qué es Exploradores Emocionales?
Es un taller de Educación Emocional y Mindfulness donde la finalidad es realizar un aprendizaje y desarrollo emocional adquiriendo herramientas de Inteligencia Emocional y Atención Plena (Mindfulness) para utilizar en nuestro día a día.
¿Como lo hacemos?
Trabajamos mediante el juego, los cuentos, la reflexión, la expresión plástica, el movimiento con ejercicios de yoga infantil y la relajación y respiración con ejercicios de Mindfulness.
Durante los encuentros conoceremos, experimentaremos y aprenderemos sobre nuestras emociones y las de los otros con el fin de que la relación con nosotros mismos y con nuestro entorno sea más saludable.
¿Qué conseguimos?
- Conocer nuestras emociones así como las de los otros.
- Mejorar la gestión de nuestras emociones.
- Fortalecer nuestra autoconfianza y autoestima y nuestro autoconocimiento.
- Aprender a relacionarnos con respecto a través de la asertividad y la comunicación no violenta.
- Desarrollar habilidades sociales cultivando valores imprescindibles para la convivencia.
* ¡Consulta el programa completo a través del formulario adjunto!