Inteligencia Emocional & Mindfulness
para familias con hij@s de 4 a 12 años
CURSO DE 4 SEMANAS ONLINE
¿Qué es Exploradores Emocionales?
Es un taller de Inteligencia Emocional y Mindfulness para familias donde la finalidad es realizar un aprendizaje y desarrollo emocional adquiriendo recursos y técnicas de Inteligencia Emocional y Atención Plena (Mindfulness).
¿Como lo hacemos?
Trabajamos mediante el juego, los cuentos, la reflexión, la expresión plástica, el movimiento con ejercicios de yoga infantil y la relajación y respiración con ejercicios de Mindfulness. Durante los encuentros los participantes conocerán, experimentarán y aprenderán sobre sus emociones y las de los otros con el fin de que la relación consigo mismo y con su entorno sea más saludable.
¿Qué conseguimos?
- Conocer nuestras emociones así como las de los otros.
- Mejorar la gestión de nuestras emociones.
- Fortalecer nuestra autoconfianza y autoestima y nuestro autoconocimiento.
- Aprender a relacionarnos con respeto a través de la asertividad y la comunicación no violenta.
- Desarrollar habilidades sociales cultivando valores imprescindibles para la convivencia.
¿Qué consigue el niño que es acompañado con educación emocional?
- Correcto desarrollo emocional.
- Habilidad para gestionar sus emociones.
- Confianza en sus capacidades (autoconocimiento y automotivación).
- Construcción de una autoestima saludable.
- Mejora de los resultados escolares.
- Aumento de la capacidad reflexiva y de la atención.
- Relaciones sociales saludables y positivas (empatía, amistad).
- Capacidad para trabajar en equipo (cooperación, compromiso, solidaridad).
¿Qué consigue el adulto cuando el niño es acompañado con educación emocional?
- Mejora de la comunicación (asertividad).
- Correcta gestión del estrés educacional.
- Aumento de las muestras afectivas (más conexión y empatía).
- Correcto acompañamiento emocional.
- Prevención y disminución de las conductas disruptivas.
- Prevención y disminución del fracaso escolar.
- Prevención y disminución de las muestras de violencia.
Temario del Curso
Sesión 1:
Comunicación respetuosa – Cuento y reflexión conjunta – Dinámica para controlar la Impulsividad – Actividad para identificar y gestionar la Rabia – Práctica de Mindfulness y Amabilidad.
Sesión 2:
Empatía – Cuento y reflexión conjunta – Dinámica cooperativa – Actividad sobre las emociones y sentimientos ajenos – Práctica Mindfulness para acercarnos a los pensamientos amables.
Sesión 3:
Serenidad – Cuento y reflexión conjunta – Dinámica para trabajar la Creatividad– Jugamos con la respiración – Práctica Mindfulness de la respiración consciente.
Sesión 4:
Autoestima – Cuento y reflexión conjunta – Dinámica para trabajar el Miedo – Dinámica de confianza – Práctica Mindfulness para manejar emociones desagradables.
Precios y proceso de inscripción
CURSO ONLINE EN DIRECTO VÍA ZOOM:
Precio sesiones sueltas: 25€
Precio pack 4 sesiones: 75€
Para formalizar la inscripción hay que seguir los siguientes pasos:
1. Ingresar 25 € indicando nombre completo de la familia al número de cuenta: ES60 0182 7534 1202 0481 8525
2. Enviar el comprobante de pago a [email protected]
¿Tienes alguna duda?
Solicita una llamada orientativa gratuita con las instructoras a [email protected]
¡Estaremos encantadas de atenderte!
El curso Exploradores Emocionales es un programa de autogestión, no se trata de una terapia, por el que en caso de seguir
un tratamiento psiquiátrico o psicológico se requiere un consentimiento firmado por parte del médico o psicólogo
para poder realizar el curso.
