A qui va dirigit?

El Programa Aules Conscients va dirigit a tota la comunitat educativa, infants i educadors, dels Centres Educatius d’Infantil, Primària i Secundària.

 

En què consisteix?

L’ensenyament és una de les professions juntament amb el personal sanitari que més casos d’estrès i “síndrome de Burnout” genera. Així i tot  som conscients que l’educació juga un paper fonamental dins la nostra societat. El professorat no només transmet coneixements teòrics sinó que promou una sèrie de valors i habilitats als estudiants, bàsics pel desenvolupament dins la societat.

Mindfulness per a educadors és una eina de qualitat per entrenar la ment i aprendre a cultivar una actitud conscient aportant grans beneficis no només en l’àmbit professional, en aquest cas educatiu, on és de vital importància, sinó en molts altres aspectes de la vida quotidiana.

El Mindfulness us ofereix les eines necessàries per a la gestió de les emocions i afrontar amb calma, serenor i il.lusió el vostre dia a dia dins i fora de les aules.

Ara bé, no hem d’oblidar que els infants també formen part d’aquesta comunitat educativa. Per tant, el Programa Aules Conscients us proporciona un espai dissenyat especialment per a oferir-vos tot un ventall de recursos i pràctiques provades, amb infants de 4 a 16 anys que us ajudaran a introduir el Mindfulness en el dia a dia de la vostra aula.

 

Estructura i Metodologia

El Programa Aules Conscients, està estructurat en 4 àrees d’intervenció:

Àrea 1: Mindfulness per a Educadors.

• Sessió 1: Atenció a la nostra ment.
• Sessió 2: Atenció al nostre cos.

Àrea 2: Mindfulness a l’Aula. Eines Mindfulness per a educadors.

• Sessió 3: Respirem jugant.
• Sessió 4: Pauses conscients.

Àrea 3: Mindfulness en Acció. Introducció de la pràctica a l’aula.

• Sessió 5: Intervencions amb els alumnes dins de l’aula.

Àrea 4: Trobades online per a resoldre dubtes.

• Primera trobada al cap de quinze dies de finalitzar la sessió 5.
• Segona trobada al cap de quinze dies després de la primera trobada.

 

Durada del Programa Aules Conscients:

Sessions de 2 hores: Àrees 1, 2 i 3.

Sessions d’1 hora: Àrea 4.

Hores totals del programa: 12 hores.

 

Modalitat i Horari:

El Programa Aules Conscients pot ser realitzat en modalitat presencial al vostre centre escolar, o bé de forma online en directe a través de la plataforma Zoom. Adaptant l’horari a les vostres necessitats.

 

Preu Programa Aules Conscients:

Preu per persona: 180€ (amb un mínim de 6 persones).

Preu pack Centre Educatiu: 1700€

*El preu inclou dossiers i meditacions gravades pels participants.