inteligencia emocional niños

Potenciar la Intel·ligència Emocional en els nens

Potenciar la intel·ligència emocional en els nens és un procés educatiu de caràcter transversal i perquè sigui efectiu cal ensenyar-ho i practicar-ho durant les diferents etapes evolutives dels nostres fills, incorporant en el seu dia a dia didàctiques emocionals en les quals s’entreni: 1- Reconeixement de les emocions bàsiques. A partir dels dos anys d’edat…

l’Hora Mindful. Escoltant la Vida

Per al mestre Zen Tich Nhat Hanh, la consciència plena, mindfulness és “mantenir viva la consciència en la realitat present”. Mindfulness és una actitud, un estil de vida que ens ajuda a apreciar i gaudir de la nostra existència. És la pràctica continuada de tocar la vida profundament a cada moment. Aquesta actitud no requereix…

gratitud

El Cultiu de la Gratitud

“La gratitud dóna sentit al nostre passat, porta la pau al present i crea una visió pel demà”. Anònim Al parlar de Mindfulness ens referim a l’acció de cultivar l’atenció plena. Es tracta del cultiu de la nostra consciència, del nostre jardí interior, en el que anem plantant llavors. Llavors que tinguin ànima i significat,…