Més informació!

Ioga, Atenció Plena i Emocions per a nens i nenes de 4 a 12 anys

Classes setmanals Ioga i Emocions (EMOIOGA – Juguem a fer Ioga)

Dissabtes 10 i 17 d’Abril

de 10.30h a 11.30h

Preu: 25€ les 2 sessions

Facilita: Gemma Jurado

Lloc: Espai Gaia Herbolari (Rubí)

C. Monturiol, 4 A Local 1

 

Què és EMOIOGA?

És una metodologia basada en Intel·ligència Emocional, el Ioga i el Mindfulness (Atenció Plena) adaptat per a nens amb la qual treballem el món emocional i l’atenció a través del ioga.

Durant les trobades els nens i les nenes coneixeran, experimentaran i aprendran sobre les seves emocions i les dels altres amb la finalitat que la relació amb si mateix i amb el seu entorn sigui més saludable alhora que milloren la seva capacitat d’atenció i concentració.

 

Com ho fem?

EmoIoga està ple de moviment, de dinàmiques divertides de ioga adaptades als més petits, de contes, de creativitat, de reflexió, de relaxació i d’atenció plena (mindfulness).

 

Què aconseguim?

Gràcies a EmoIoga aprendrem a identificar, reconèixer i gestionar les emocions des de la corporalitat, amb les asanes o postures de ioga i de la respiració i la relaxació.

L’entrenament d’aquestes habilitats des de la nostra infantesa ens oferirà la possibilitat d’arribar a ser adolescents i adults competents en l’àmbit emocional.