{"id":4077,"date":"2021-03-25T19:39:37","date_gmt":"2021-03-25T18:39:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fluim.cat\/?p=4077"},"modified":"2021-03-27T17:24:34","modified_gmt":"2021-03-27T16:24:34","slug":"la-importancia-de-les-emocions-en-els-nens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fluim.cat\/es\/la-importancia-de-les-emocions-en-els-nens\/","title":{"rendered":"La importancia de las emociones en los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n

Para comprender mejor la importancia de las emociones en los ni\u00f1os<\/strong> es importante empezar por aclarar qu\u00e9 es una emoci\u00f3n<\/strong> y que diferencia <\/strong>existe entre emoci\u00f3n <\/strong>y sentimiento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1\u00a1\u00a1Vamos all\u00e1!!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u00bfA qu\u00e9 nos referimos cuando decimos emoci\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Como por ejemplo la alegr\u00eda, la rabia, la tristeza, la calma, el miedo… pues seg\u00fan la mayor\u00eda de investigadores nos estamos refiriendo a un conjunto de respuestas neuroqu\u00edmicas y hormonales<\/strong> que se generan como respuesta <\/strong>ante situaciones externas o internas (cuando recordamos experiencias vividas anteriormente).<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan Rafael Bisquerra<\/strong>, \u00abgran parte de lo que el cerebro realiza cuando se produce una emoci\u00f3n sucede independientemente del conocimiento consciente, se realiza de forma autom\u00e1tica\u00bb. De ah\u00ed la importancia de tenerlas en cuenta<\/strong>, aprender a validarlas <\/strong>cuando aparecen en los ni\u00f1os y ni\u00f1as y ayudarlos a gestionarlas<\/strong> correctamente.<\/p>\n\n\n\n

Ya que no podemos eliminarlas de nuestra vida, desde la educai\u00f3n emocional<\/strong>, nos encargamos en primer lugar de trabajar el autoconocimiento <\/strong>o consciencia emocional <\/strong>utilizando recursos y t\u00e9cnicas de inteligencia emocional<\/strong>. Estas herramientas nos ayudar\u00e1n a identificar <\/strong>i reconocer <\/strong>tanto las emociones <\/strong>propias como las ajenas.<\/p>\n\n\n\n

Este trabajo previo y necesaio nos ayudar\u00e1 a ser capaces de gestionar <\/strong>nuestras emociones de la manera m\u00e1s respetuosa <\/strong>posible y amable <\/strong>con nosotros y con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed pues, dir\u00edamos que dar importancia a las emociones de los ni\u00f1os<\/strong> es clave para que puedan conseguir un buen autoconocimiento emocional <\/strong>y lograr una correcta gesti\u00f3n emocional<\/strong>. Ser\u00e1 la base para que puedan convertirse en adolescentes y adultos emocionalmente competentes.<\/p>\n\n\n\n

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Y ahora, aclaremos la diferencia existente entre emociones y sentimientos.<\/h3>\n\n\n\n

Un sentimiento <\/strong>es el resultado de a\u00f1adir un pensamiento <\/strong>a una emoci\u00f3n <\/strong>(sentimiento= emoci\u00f3n + pensamiento). Cuando nosotros racionalizamos, evaluamos o interpretamos una emoci\u00f3n obtenemos como resultado un sentimiento. <\/p>\n\n\n\n

Otra pista es prestar atenci\u00f3n a la duraci\u00f3n de lo que estamos sintiendo. Una emoci\u00f3n <\/strong>tiene una duraci\u00f3n muy co<\/strong>rta, justo el tiempo que necesitamos para pasar a la acci\u00f3n, y un sentimiento<\/strong> tiene una duraci\u00f3n m\u00e1s larga <\/strong>en el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Pongamos un ejemplo: Imagina que tu hijo te da un fuerte abrazo. Podemos sentir la presi\u00f3n de sus brazos, su olor, sus palabras si mientras nos abraza nos dice alguna cosa… todo esto son sensaciones que podemos percibir a trav\u00e9s de nuestros sentidos. Sensaciones que nos generan una emoci\u00f3n que puede ser agradable, desearemos que no acabe y querremos m\u00e1s, o desagradable, desearemos que acabe lo antes posible y no querremos volver a experimentarla. En el momento en el que pasamos a analizar lo que sentimos por el filtro de la mente es cuando la emoci\u00f3n se ha convertido en un sentimiento.<\/p>\n\n\n\n

Como vemos no es sencillo distinguir o diferenciar entre emoci\u00f3n y sentimiento. De ah\u00ed que utilicemos las dos palabras para referirnos indistintamente a lo mismo. D\u2019aqu\u00ed que fem servir, moltes vegades, emoci\u00f3 i sentiment per referir-nos indistintament al mateix.\u00a0\u00c9s l\u2019alegria, emoci\u00f3 i sentiment alhora?<\/strong>\u00a0Clar que si, tots dos conceptes estan\u00a0interrelacionats<\/strong>\u00a0i sense l\u2019emoci\u00f3 no pot n\u00e9ixer el sentiment i sense el sentiment no podem posar nom a l\u2019emoci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

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Qu\u00e8 passa quan restem import\u00e0ncia a les emocions que els nens i les nenes senten?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Quan traiem import\u00e0ncia al que els nens i les nenes estan sentint, el missatge que ells interpreten \u00e9s que el que estan sentint no \u00e9s important o \u00e9s erroni. A conseq\u00fc\u00e8ncia d\u2019aquesta interpretaci\u00f3 l\u2019infant s\u2019allunyar\u00e0 i estarem perdent una gran oportunitat de crear vincles<\/strong>. Per\u00f2 no tan sols l\u2019allunyarem, sin\u00f3 que tamb\u00e9 estem contribuint que deixi d\u2019expressar les seves emocions i les amagar\u00e0 per por a no ser acceptats i estem ressentint el seu autoconcepte<\/strong> i la seva autoestima<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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I qu\u00e8 podem fer?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Doncs varies s\u00f3n les eines d\u2019educaci\u00f3 emocional i disciplina positiva que podem posar en pr\u00e0ctica com ara:<\/p>\n\n\n\n