{"id":2616,"date":"2020-06-03T14:10:13","date_gmt":"2020-06-03T14:10:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fluim.cat\/txi-kung-lart-de-cultivar-la-vida\/"},"modified":"2020-06-03T14:55:38","modified_gmt":"2020-06-03T14:55:38","slug":"txi-kung-lart-de-cultivar-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fluim.cat\/es\/txi-kung-lart-de-cultivar-la-vida\/","title":{"rendered":"Txi Kung \u00abEl arte de cultivar la vida\u00bb"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>La pr\u00e1ctica del Txi Kung es una de las seis ramas de la Medicina Tradicional China (MTC)<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">, junto con la acupuntura, la fitoterapia china, la dietoterapia, lo <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">auriculoter\u00e0pia<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> y el masaje chino o <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tui<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Na<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. Consiste en un abanico muy extenso de ejercicios lentos y suaves combinados con una respiraci\u00f3n tranquila y profunda. No se trata de una gimnasia suave, sino que su pr\u00e1ctica es terap\u00e9utica, puesto que nos ayuda a aumentar o mejorar nuestra salud en todos los sentidos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En la <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">MTC<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0tenemos que entender el concepto de salud de una manera amplia porque es una medicina hol\u00edstica.<\/strong> Esto significa que cuando actuamos sobre el cuerpo para curar o prevenir una enfermedad, lo hacemos no solo en la esfera f\u00edsica, sino tambi\u00e9n en la mental\/emocional y en la espiritual. Cuando nos referimos a \u201cespiritual\u201d, lo hacemos sobre todo en el sentido de crecimiento personal de la persona y no en el religioso. La <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">MTC<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0se fundamenta en el tao\u00edsmo que no es una religi\u00f3n, sino un pensamiento filos\u00f3fico que intenta dar respuesta a las preguntas que se hace de manera recurrente la humanidad:<\/span><\/p>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">Cu\u00e1l es el origen de la vida? Qu\u00e9 sentido tiene mi existencia en este planeta Tierra? Qu\u00e9 tendr\u00eda que ser mi prop\u00f3sito vital? Cu\u00e1l es la manera m\u00e1s sabia de vivir el d\u00eda a d\u00eda?<\/span><\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A diferencia de las otras 5 ramas de la <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">MTC<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0en las que un terapeuta nos aplica alguna t\u00e9cnica o nos recomienda un remedio, <strong>en <\/strong><\/span><strong>Txi Kung<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"><strong> es cada individuo quien realiza un trabajo personal que nos llevar\u00e1 al equilibrio y al bienestar.<\/strong> Aun as\u00ed esta pr\u00e1ctica resulta mucho m\u00e1s efectiva cuando se realiza en grupo y guiada por un monitor terapeuta o Maestro de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Txi<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Kung<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si nos fijamos en los ideogramas de la palabra <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Txi<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Kung<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, vemos que <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Txi<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> (<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Qi)<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> significa energ\u00eda vital y <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Kung<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> (Gong) se puede traducir por \u00aben movimiento\u00bb o \u00abactivada\u00bb. <\/span><strong>Txi Kung<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"><strong> se traduce muchas veces por \u00abel arte de cultivar la vida\u00bb o \u00abejercicios para la longevidad\u00bb.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando nuestro organismo tiene mucha energ\u00eda vital, esta est\u00e1 en movimiento y se reparte de forma equilibrada; seremos personas sanas que enfermaremos menos, es decir, haremos prevenci\u00f3n, o nos curaremos m\u00e1s r\u00e1pidamente (en el caso de enfermedades cr\u00f3nicas estas seguir\u00e1n un proceso m\u00e1s lento). Esta salud incluye la claridad y lucidez mental y la paz de esp\u00edritu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La visi\u00f3n del Universo desde la <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">MTC<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0es una visi\u00f3n energ\u00e9tica. Esto sencillamente significa que toda materia tiene una energ\u00eda asociada que es la que permite que todo est\u00e9 conectado. <strong>Los seres vivos estamos conectados entre nosotros de forma sutil, pero tambi\u00e9n estamos conectados con la naturaleza: los \u00e1rboles, las monta\u00f1as, los r\u00edos&#8230; y con el origen de la creaci\u00f3n.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con la pr\u00e1ctica correcta del <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Qi<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Gong, podemos percibir la uni\u00f3n con la naturaleza, intuir la pertenencia al Todo y la diluci\u00f3n con el Universo, que nos permitir\u00e1<strong> aumentar nuestro nivel de conciencia.<\/strong> Podremos acercarnos a la Conciencia Llena contribuyendo a hacer un mundo mejor, olvidando los beneficios personales, pero evidentemente, todo este sentir, intuir y percibir nos aportar\u00e1 inevitablemente paz, alegr\u00eda, salud y bienestar personal.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Qi<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> (energ\u00eda) del Universo, circular\u00e1 por nuestros canales energ\u00e9ticos regener\u00e1ndonos y san\u00e1ndonos, aumentando y equilibrando nuestro <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Qi<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> vital que nos aportar\u00e1 felicidad y salud.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfComo tendr\u00e1 que ser la pr\u00e1ctica para que <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Txi<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Kung<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> sea efectivo?<strong> Es fundamental que el cuerpo est\u00e9 relajado y la mente en calma<\/strong>, es as\u00ed como los movimientos se van haciendo cada vez m\u00e1s perfectos. Durante la pr\u00e1ctica vamos aprendiendo a <strong>relajar el cuerpo y calmar la mente.<\/strong> Despacio, este aprendizaje nos permite aplicarlo en la vida diaria y esto nos ayuda a reducir la carga de estr\u00e9s, tener una visi\u00f3n clara de la vida y de lo que queremos hacer, tomar decisiones m\u00e1s acertadas y ganar en flexibilidad y capacidad de adaptaci\u00f3n, tanto f\u00edsica como mentalmente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>La respiraci\u00f3n es una herramienta fundamental que nos ayudar\u00e1 a relajar y calmar la mente,<\/strong> pero tambi\u00e9n es indispensable practicar desde un coraz\u00f3n tranquilo porque cuando el coraz\u00f3n se calma, se calma la mente. Por lo tanto, habr\u00e1 que adoptar una actitud de solidaridad, perd\u00f3n y compasi\u00f3n hacia uno mismo y hacia los otros, que durante la pr\u00e1ctica olvidaremos (dejaremos de pensar y buscarla) para dedicarnos sencillamente a escuchar y sentir nuestro cuerpo y a dejar que la vida fluya.<\/span><\/p>\n<p><strong>En definitiva: mirada interior y conexi\u00f3n total y absoluta. Txi Kung es una pr\u00e1ctica meditativa que nos ayuda a ganar salud y bienestar en el sentido m\u00e1s amplio de la palabra.<\/strong><\/p>\n<p>Anna Margenat[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]La pr\u00e1ctica del Txi Kung es una de las seis ramas de la Medicina Tradicional China (MTC), junto con la acupuntura, la fitoterapia china, la dietoterapia, lo auriculoter\u00e0pia y el masaje chino o Tui Na. 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