{"id":128580,"date":"2025-05-12T12:35:13","date_gmt":"2025-05-12T11:35:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fluim.cat\/?page_id=128580"},"modified":"2025-05-16T11:21:33","modified_gmt":"2025-05-16T10:21:33","slug":"clases-semanales-momento-de-calma","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fluim.cat\/es\/clases-semanales-momento-de-calma\/","title":{"rendered":"Clases Semanales Momento de Calma"},"content":{"rendered":"

[vc_row el_class=\u00bbfichas\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb128566″ img_size=\u00bbfull\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_empty_space][vc_single_image image=\u00bb118249″ img_size=\u00bbfull\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]<\/p>\n

Tu espacio ONLINE para PAUSAR, RESPIRAR y RECONECTAR<\/strong><\/p>\n

\u00bfY si te regalaras unos minutos a mitad del d\u00eda para volver a ti?<\/em><\/strong>
Momento de Calma<\/strong> es una invitaci\u00f3n a parar. Dos veces por semana, en horario de mediod\u00eda, abrimos un espacio online donde practicar la presencia, el cuidado y la escucha corporal, est\u00e9s donde est\u00e9s: en casa, en la oficina o incluso al aire libre.<\/p>\n

No necesitas experiencia previa. Solo tu presencia<\/strong>.<\/p>\n

Durante cada encuentro, exploraremos pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n mindfulness, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n consciente, visualizaciones<\/strong>\u00a0y movimiento som\u00e1tico suave<\/strong>, que podr\u00e1s realizar sentado\/a en una silla, de pie o estirado\/a. El objetivo es permitirte estar, sentir, descansar y recargar a trav\u00e9s de la pausa consciente.<\/p>\n

<\/h3>\n

\u00bfQu\u00e9 te llevas?<\/h3>\n
    \n
  • \n

    Un momento real de calma en medio del ritmo cotidiano<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Herramientas simples para regular la ansiedad, el estr\u00e9s, el dolor persistente y mejorar tu bienestar<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Pr\u00e1cticas suaves que puedes integrar en tu vida diaria<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Un espacio seguro, sin juicios ni exigencias<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfCu\u00e1ndo?<\/h3>\n

    Dos veces por semana, en sesiones breves al mediod\u00eda
    (sin necesidad de c\u00e1mara ni participaci\u00f3n activa si no lo deseas)<\/p>\n

    Inicio: <\/strong>26 de mayo
    \nD\u00edas:
    \n<\/strong>\u00a0 lunes de 18.00h a 18.30h
    \nmi\u00e9rcoles de 10.00h a 10.30h
    \n<\/strong>Precio: <\/strong>25\u20ac al mes
    \n\u00a1PRIMERA SEMANA GRATUITA!<\/em>
    \n<\/strong>Facilita:<\/strong> Rosa Moreno<\/p><\/blockquote>\n

     <\/p>\n

    Te esperamos para descansar juntos\/as, en pausa y presencia.
    Tu bienestar tambi\u00e9n merece un lugar en la agenda.<\/strong><\/p>\n

    \u00a1Solicita tu primera semana gratuita!<\/strong>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_custom_heading text=\u00bb\u00a1Quiero mi semana de regalo gratuita!\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:center\u00bb google_fonts=\u00bbfont_family:Playfair%20Display%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1747049696826{background-color: #f5f5f5 !important;}\u00bb el_class=\u00bbinscripciones\u00bb]\n

    \n

    <\/p>

      <\/ul><\/div>\n
      \n
      \n<\/fieldset>\n
      \n\t
      \n\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t

      <\/span>\n\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t

      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t

      <\/span>\n\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t

      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t

      <\/span>\n\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\n\t\t

      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t