Mindfulness para adultos.
Reducci贸n del Estr茅s, gesti贸n emocional y mayor bienestar.

Sesi贸n en abierto Mindfulness para principiantes

鈥淓ntrenando la mente con Mindfulness鈥

Viernes 9 de abril de 19.00 a 20.00h

Precio: Actividad Gratuita

Imparte: Rosa Moreno聽(Instructora certificada de Mindfulness para adultos, adolescentes y ni帽os) y
Gemma Jurado (terapeuta emocional y acompa帽ante de Mindfulness para adultos, adolescentes y ni帽os)

Modalidad Online en directo v铆a Zoom

Descripci贸n de la sesi贸n

鈥淓ntrenando la mente con Mindfulness鈥 es una sesi贸n introductoria a la pr谩ctica del Mindfulness o Atenci贸n Plena en la cual experimentaremos los beneficios del entrenamiento con las pr谩cticas Mindfulness mientras reflexionamos acerca del apasionante mundo de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones y el arte de vivir la vida con atenci贸n plena.

La sesi贸n est谩 dirigida a todas las personas que quieran:聽

鉁 Tener una primera aproximaci贸n a las pr谩cticas de Mindfulness

鉁 Conocer recursos para gestionar el estr茅s

鉁 Mejorar los estados mentales negativos

鉁 Aprender a vivir de una manera equilibrada y sostenible

鉁 Aumentar la creatividad y la concentraci贸n

鉁 Mejorar las relaciones y la comunicaci贸n interpersonales (pareja, trabajo, hijos…)

鉁 Despertar y vivir en armon铆a con nosotros mismos y con el mundo聽

隆Quiero reservar mi plaza!

Recuerda visitar tu bandeja de entrada una vez te inscribas.